www.veloforum.guide.kz

Форум велосипедистов Центрального Казахстана
Текущее время: 28 мар 2024, 22:27

Часовой пояс: UTC + 6 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 79 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 13:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2011, 16:18
Сообщения: 82
Откуда: Караганда, Центр
spout писал(а):
решетка - это неплохо, потому что шампуров на этот раз не будет

А может картохи попечь? Там то дров, наверное, достаточно.

_________________
Берегите пенсне, Киса, сейчас начнется...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 14:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2009, 00:21
Сообщения: 418
jakifkysto писал(а):
aron писал(а):
и голодать не стоит, не доедите же :lol:


это вызов? есть тяга на дальнюю дистанцию схлестнуться?
посмотрим что возьмёт верх, молодость или опыт.


не интересно :|


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 14:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2011, 23:39
Сообщения: 469
....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.


Последний раз редактировалось jakifkysto 03 фев 2012, 19:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2010, 03:58
Сообщения: 179
Откуда: Караганда
Людей там действительно достаточно, дров может и не хватить.

Оптимальный вариант:
- Каша с мясом в консерве (рис, перловка, гречка) ~ 230Ккал. на 100гр.
- Сникерс ~ 508Ккал на 100гр.
- Сардинела в конесерве ~ 230Ккал. на 100гр. или говядина тушеная в консерве ~ 230Ккал. на 100гр.
- 2.5-3 литра питьевой воды. Желательно не газированную. Жажду утоляет лишь вода. Соки и прочие напитки рекомендую употреблять только на пикнике.
- Огурцы/помидоры и прочие овощи/фрукты по желанию

На малый пикничок сойдет ;)

_________________
Trek 820 (2009)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 14:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2010, 11:03
Сообщения: 567
Откуда: Город
jakifkysto
Закрепи всю важную информацию вроде что с собой брать из еды в первый пост, думаю полезно будет.

_________________
Телефон в профиле.
↓↓↓


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 19:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 май 2011, 21:08
Сообщения: 2
Так все таки решайтесь когда едете. Может прикачу к вам из Темира???? Жду конкретики!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 19:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2010, 11:03
Сообщения: 567
Откуда: Город
10 против одного, едем в воскресенье, то есть 29 числа в 10.00 часов у сцены.

_________________
Телефон в профиле.
↓↓↓


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 20:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:20
Сообщения: 349
Откуда: Питер - я вернусь. Караганда.
Inok
К вопросу о питании велосипедиста:
Не совсем с тобой согласен, но да ладно. Каждый проблему питания решаем сам.
Но то что ты предлагаешь - есть обед индивидуалиста или просто - я сам все съем.
От себя добавлю из своего опыта:
При велокатании "заправляюсь" так:
Каша, макароны и д.р. насыщенная углеводами пища с вечера до покатушки.
Утром можно теже марошки, кашку... Чай с сахаром.
В дороге: обязательно ем изюм, бананы, курагу (на нее сильно не стоит налегать), зефир.
Само собой сникерсы (удобно с точки зрения тары). Также можно чутка добавить орехов, но буквально чуть-чуть.
Что касается воды - придерживаюсь тактики пить каждые 15-20 минут, Хочу не хочу - пью. Итог за час выпиваю - 0,5-1 литр воды. Но в жаркий день не только когда крутишь пьешь, но и во время привала. Отсюда как минимум 3-4 литра на покатушку.
Это если речь шла о я один в краю чужом, в нашем же случае обычной езды через магазин хватит. Вернее для общего стола - мне не поприколу есть кашу, когда можно приготовить стационарную еду: картошку, супик, пожарить мясные и не очень полуфабрикаты.
Все вышесказанное ИМХО и у меня работает.

_________________
Меньше нытья! Больше Позитива!
Обладатель 109 км счастья!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 20:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2011, 21:44
Сообщения: 265
Я думаю, что это все же будет больше пикник?
Наверное стоит брать "пикничную" еду :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 20:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2011, 23:39
Сообщения: 469
....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.


Последний раз редактировалось jakifkysto 03 фев 2012, 19:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 20:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2010, 03:58
Сообщения: 179
Откуда: Караганда
mvnikk
Так и есть это был перекус эгоиста с грубым расчетом калорий.
Я все мечтаю о походном котелке с треногой. Вот тогда точно будет обед и ужин :)
Но это для больших покатушек, + к этому нужен спальник и палатка, которого тоже не имется :(

_________________
Trek 820 (2009)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 20:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:20
Сообщения: 349
Откуда: Питер - я вернусь. Караганда.
Inok
весело. а я не считаю калории.
один фик много ем, что голову то ломать.

Что-то топикстартер совсем на капс перешел. Некультурно

_________________
Меньше нытья! Больше Позитива!
Обладатель 109 км счастья!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 20:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2011, 23:39
Сообщения: 469
....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.


Последний раз редактировалось jakifkysto 03 фев 2012, 19:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 май 2011, 13:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 20:05
Сообщения: 78
:lol: и голодать не стоит, не доедите же

По моему Арон делал ударение на букву "И". :lol: :mrgreen:

_________________
Когда я вижу взрослого на велосипеде, я спокоен за человечество-Герберт Джордж Уэллс
Rock Machine Manhattan


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 май 2011, 15:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 20:05
Сообщения: 78
Вот косяк! У меня не получается поехать.Завтра мебель привозят.Нужно присутствовать. :cry: :oops:
Хорошей погоды и успешной поездки ВСЕМ!!! ;)

_________________
Когда я вижу взрослого на велосипеде, я спокоен за человечество-Герберт Джордж Уэллс
Rock Machine Manhattan


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 май 2011, 15:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2011, 21:57
Сообщения: 7
Откуда: Караганда
Яндекс прогнозирует неплохой прогноз:
день
+24…+26 облачно с прояснениями 6м/с


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 май 2011, 20:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:20
Сообщения: 349
Откуда: Питер - я вернусь. Караганда.
Предлагаю для разнообразия досуга - взять волейбольный мячик.
у меня нет, а так взял бы.

_________________
Меньше нытья! Больше Позитива!
Обладатель 109 км счастья!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 май 2011, 20:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2011, 23:39
Сообщения: 469
....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.


Последний раз редактировалось jakifkysto 03 фев 2012, 19:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 май 2011, 20:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 20:05
Сообщения: 78
jakifkysto писал(а):
предлагаю раскладной бильярдный стол! (два шарика у меня есть, а вот стола...увы...) :mrgreen:
(шутка юмора)

Кий не забудьте! :lol:

_________________
Когда я вижу взрослого на велосипеде, я спокоен за человечество-Герберт Джордж Уэллс
Rock Machine Manhattan


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 май 2011, 20:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2009, 00:21
Сообщения: 418
а может клюшки (хокейные - авт.)? и везти удобно, и если не понадобятся по назначению, так ведь для костра подойдут :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 май 2011, 20:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2011, 23:39
Сообщения: 469
....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.


Последний раз редактировалось jakifkysto 03 фев 2012, 19:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 май 2011, 21:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2010, 23:05
Сообщения: 592
Откуда: Караганда.
Я не могу поехать прихворал я :oops: ... Еле сижу.. температура не спадает :cry: ... Хорошо вам прокатить и попутного ветра...

_________________
CENTURION BACKFIRE M6 MD 2011


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 май 2011, 21:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:20
Сообщения: 349
Откуда: Питер - я вернусь. Караганда.
Иван
Наверно с друзьями катался на коньках и шею продуло.
Будь аккуратнее, а то мало ли. Столько инфекций в городе...
+1 к твои не явкам

_________________
Меньше нытья! Больше Позитива!
Обладатель 109 км счастья!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 май 2011, 22:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2011, 22:17
Сообщения: 211
Откуда: Юг 30-ый
Я тоже не еду...на следуюшие выходные надеюсь соберетесь)!

_________________
Rock Machine Hurricane 90


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 май 2011, 01:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2011, 21:44
Сообщения: 265
Иван, "ах эта простуда, я вас так понимаю", тоже простыть умудрился.
Но все же поеду наверное :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 май 2011, 08:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2009, 13:24
Сообщения: 218
Откуда: Караганда, Юго-Восток
spout писал(а):
решетка - это неплохо, потому что шампуров на этот раз не будет

Шампуры будут,в этот раз я еду.

_________________
NORDWAY fjord disc


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 май 2011, 11:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2010, 23:05
Сообщения: 592
Откуда: Караганда.
mvnikk писал(а):
Иван
Наверно с друзьями катался на коньках и шею продуло.
Будь аккуратнее, а то мало ли. Столько инфекций в городе...
+1 к твои не явкам

Миха мне и так хренова а вы паясничать вздумали не к лицу вам это....

_________________
CENTURION BACKFIRE M6 MD 2011


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 май 2011, 14:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2011, 21:44
Сообщения: 265
Слег все таки сегодня, обидно блин, хотел поехать.
Удачной поездки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 май 2011, 19:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2011, 23:39
Сообщения: 469
....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.


Последний раз редактировалось jakifkysto 03 фев 2012, 19:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 май 2011, 20:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2010, 03:58
Сообщения: 179
Откуда: Караганда
Спасибо за компанию. Мило отдохнули. Правда, затянули с пикником, имхо.
Ждем фото :)

_________________
Trek 820 (2009)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 май 2011, 22:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2010, 11:03
Сообщения: 567
Откуда: Город
Покатушка это конечно было хорошо, но я там кажись протерял подстилку плетёную, около костра вроде оставил, кто нибудь забрал?

_________________
Телефон в профиле.
↓↓↓


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 май 2011, 23:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2008, 23:11
Сообщения: 234
конечно :D Ден - коврик, а Саша - открывашку. заберете в 404 каб


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 30 май 2011, 00:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 май 2011, 15:41
Сообщения: 13
Спасибо за покатушку, отличная компания) Первый раз поехал, куча впечатлений. Буду стараться регулярно ездить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 30 май 2011, 18:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 май 2011, 21:08
Сообщения: 2
Магия чисел. 29 мая, 29 человек. Спасибо за компанию. Закиньте фоток. Пожалуйста!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 30 май 2011, 21:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2008, 08:40
Сообщения: 59
Откуда: г. Караганда
как всегда - несите фотки в каб. 404 дома Союзов (Алиханова 5), отсюда же и заберете. Мега Ден и Саша - можете забрать коврик и открывашку отсюда же

_________________
Centurion Backfire M6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 30 май 2011, 23:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:20
Сообщения: 349
Откуда: Питер - я вернусь. Караганда.
:cry:

_________________
Меньше нытья! Больше Позитива!
Обладатель 109 км счастья!


Последний раз редактировалось mvnikk 31 май 2011, 20:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 30 май 2011, 23:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2011, 23:39
Сообщения: 469
....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.


Последний раз редактировалось jakifkysto 03 фев 2012, 19:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 май 2011, 22:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 май 2011, 22:44
Сообщения: 1
да покатушка отличная, в первые поехал, обратно в КРГ еле вернулся ))
но.. хочется еще покататься! =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 02 июн 2011, 13:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2011, 15:11
Сообщения: 31
Откуда: г.Караганда
Клёвая поездочка!!!!!!!!! Жду следущей покатушки!!! И подскажите плиз адрес какого нить инет-магазина(лучше Астанинского-доставка дешевле) у нас в магазинах глухо с вело-экипировкой!!!

_________________
[i][i]"К черту все!!!!!!!! Бери и делаЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" Р.Бренсон[/i][/i]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 79 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 6 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron